طرق تجنب الإصابة بآلام الظهر

طرق تجنب الإصابة بآلام الظهر

يعاني كثير من الأشخاص من آلام مزعجة أسفل الظهر، متجاهلين الإجهاد الذي يتعرض له العمود الفقري من أوزان ثقيلة، أو جلوس لفترات طويلة، أوالضغط النفسي وغيرها من العوامل التي لا نعيرها انتباهاً وتكون سبباً رئيسياً لهذا الألم.... اقرأ المزيد ←

حظك اليوم| «الحمل» نشيطون و«العذراء» منشغلون و«الثور» متعبون

حظك اليوم| «الحمل» نشيطون و«العذراء» منشغلون و«الثور» متعبون

يوم الأربعاء الأخير من شهر مارس سيحمل العديد من المصارحات بين الأطراف كافة، وتحديدا على الصعيد المهنى، وقد تكتشف بعض الأبراج، وخصوصا مواليد هذا الشهر، تواطئا من قبل بعض المقربين.... اقرأ المزيد ←